Осень — непростое время как для нашего настроения, так и для обмена веществ. Наш организм сталкивается с многочисленными изменениями, такими как недостаток света и холод. Этот сезон часто вызывает стресс и также у некоторых провоцирует стремительный набор веса. Но какова связь между набором веса и стрессом? Как забота о психическом здоровье может помочь вам похудеть? […]

Сильное выпадение волос — распространенная проблема, особенно осенью, в переходный сезон, характеризующийся физическими и энергетическими изменениями в организме. В традиционной китайской медицине этот период связан с заботой о легких и кишечнике. Поэтому осенью следует уделять особое внимание увлажнению, особенно легких, поскольку они играют важнейшую роль в циркуляции ци, или жизненной энергии, по всему организму. Увлажнение […]

Одним из самых популярных запросов не только в Украине, но и в мире остается поиск “как можно похудеть”. Масштаб проблемы объясняют глобальные данные*. В 2022 году 2,5 млрд. взрослых имели избыточную массу тела, из них более 890 млн. жили с ожирением. В общей сложности 43% взрослых были с избыточной массой, а 1 из 8 – […]

Концентрация и ясность ума играют решающую роль в нашей повседневной продуктивности и способности достигать целей. Однако, плохая память стала распространенной проблемой среди людей разного возраста. Теперь она касается не только людей в возрасте 50+,  но и молодых. Постоянный стресс, тревожность, мысли о будущем, насыщенный ритм жизни — все это нарушает качество памяти. Поэтому крайне важно […]